*なる子情報*

【ダイエットが続かないのはナゼ?!】体験談を元に理由や対処法をご紹介

おはようございます、なる子です。

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 最近、自粛期間が長引いて

ついつい食べ過ぎてしまい

ダイエットを志す方も

多いのではないでしょうか?

 

ですがダイエットを、いざ始めてみると

「上手く続かない、結果が出ない…。」

上記のように悩んでいる方も

実は多いはずです。

 

今回は

  • ダイエットが続かない理由
  • 対処法の一例

おもに上記2点について、

お話していきます♪

 ----------------------------------

ダイエット=続かない?!

f:id:narumi087:20210220164142p:image

おそらく多くの人が

経験しているであろう「ダイエット疲れ」。

 

頑張ってダイエットしているのに

  • 思うように体重が減らない
  • 運動が嫌いで諦めている など

さまざまな理由でダイエットが続かない方

多いのではないでしょうか?

 

実際に私も直近まで

「ダイエットが上手くいかず

ストレスが増えて体重も共に増加する」

という悪循環を繰り返していました。

 

ダイエットが続かない理由は

簡単にいうと『ストレスMAX』だからです。

 

つまりストレスを感じにくい状態を作れば

ダイエットが継続しやすくなる、という事に

繋がるのではないでしょうか?

 

そのため、

ダイエットが続かない=「何が原因なのか」

上記の点を突き止める必要性があるのです。

 

ではダイエットが続かない理由

(=ストレスの原因になりそうな物事)は

どのようなものがあるのか?

自身の体験談を元にご紹介します。

ダイエットが続かない理由

f:id:narumi087:20210220170351j:image

ダイエットが続かないということは

現状、行っている自分のダイエットが

ストレスに感じている可能性があります。

そして自分に負荷がかかる考え方を

しているのかもしれません。

 

例えば、どのような事が

ストレスになりやすく

ダイエットが続けにくい状態になるのか?

例えば下記の3つです。

 

①:『まったく食べない状態を継続』

これは、アカン。

ほんまにオススメできませぬ…。

ただ疲れるだけやし

体重は一時的に減っても

継続する事に疲れちゃいます。

 

そして何よりも、

食べることが好きな人にとって

100(満タン)→ゼロの状態にするのは

リスクがありすぎます…。

 

私自身、絶食はないものの

それに近いことを試したことがあります。

(飲み物だけで1日中過ごす など)

・・・もうね、

イライラ感がやばいですっ!

絶対にマネしないでくださいね~~!!

 

②:『〇〇しか食べないダイエット』

これはね、自分に合うものや

ストレスを感じない場合は問題なく

ダイエットを継続できると思います。

 

ですが、例えば

  • キャベツが嫌いなのに「キャベツだけダイエット」をする
  • 甘いものが好きなのに「スイーツ完全禁止ダイエット」を始めてしまう

など自分にとって

「ちょ、待って。これはイライラする」と

自然と感じてしまう方法は

選ばないことをオススメします!

 

そして、もしかしたら

最後が一番重要かもしれません。

 

③:習慣にないことに挑戦しすぎる

はい、ストレスになるし

続くわけがないですよね…。

①と②の項目をまとめて

「つまり?」と問いかけたときの

答えでもあります。

 

ダイエットをどうすれば

続けられるのか?という

疑問に対する答えを一言で表すと・・・

『無理なく習慣化できるか』という事。

ダイエット中と意識して

期間を限定するのではなく、

継続する状態を当たり前にすることが

実は重要なのだと私自身が実感しました。

 

普通に食事を摂っている人が

いきなりキャベツやリンゴのみの

食生活に変えるとストレスでいっぱいです。

 

運動が苦手な人が、いきなり

ジムで筋トレしてこいって

誰かに言われて始めたとしても、

自分自身が納得していなければ

「違和感のある行動」になってしまいます…。

(結果:継続しにくい)

 

そのため、ダイエットを行う前に

  • 何だったら始めやすく継続できるのか
  • 自分にとっての負担がどのくらいか

などを見極めて考える必要があるのです。

 

では例えば、

どのような対処法があるのか?

下記でご紹介します。

 

ダイエットが続かない時の対処法

f:id:narumi087:20210221041255j:image

ダイエットが続かない場合は

おそらく方法を変える必要があります。

 

では

  1. どのような方法があるのか
  2. 自分には何が向いているのか

悩む方も多いと思うので、

いくつか私が実際に行っている方法

(対処法)を述べていきます。

 

各項目で、どんな人に

オススメなのかも記載しているので

よかったら読んでみてください!

対処法1:水を飲む

f:id:narumi087:20210220172421j:image

最初は水を飲む習慣が全くなかった私。

そのため、常に体が水分不足で

痩せにくい状態でした。

 

色々と調べた結果

「水を飲むこと」がお金をかけずに

痩せられて肌の調子も整うとの情報を見つけて

ストレスがない状態で続けられる!と

私自身が感じた方法です。

 

方法は簡単です。

前日にお湯をヤカンで沸かしておいて

朝、起きてすぐに冷めた常温の水を

コップ1杯必ず飲むようにしています。

(寒い日は温めて白湯で飲んでいます。)

水を飲み慣れていない場合は、

まずはコップ半分くらいの量から

無理なく始めてもいいかもしれません。

 

そして、

コーヒーやジュースなどは<水分>という

カテゴリーではあるものの

純粋な水とは異なり

体外から排出されやすいので

あとで、水を

【コップ半分~1杯分くらい】

飲むようにしています。

 

この習慣ダイエットは、

約半年くらい前から始めましたが

今も無理なく継続できています♪

 

<★こんな人におすすめ!>

  • ダイエットにお金をかけたくない人
  • 肌や腸内環境などを整えたい人

対処法2:食事は18時まで

f:id:narumi087:20210220172428j:image

これも約半年間くらい継続しています。

(主人の実家に行ったときや、

どうしても予定を変えられない時などは

若干、ズレるときもあります。)

 

私自身、食べることが結構好きな方です。

そのため「これ以上は食べちゃダメ!」と

単に決めつけるだけではなく

『朝ご飯・昼ご飯の時間帯に

多めに食べて18時以降は、

なるべく食べないようにする!

そのかわり

18時までなら

食べたい物を味わって、ゆっくり食べる!』

という感じに習慣化しました。

 

つまり、

『食べた物をしっかり

消化させる状態を作る』という訳です。

 

最初は、やはり早めのご飯などで

お腹が減ったりしたので

  • スープはOK
  • ナッツを3粒〜5粒までOK など

若干ゆるーい感じでスタートしました。

 

最終的(今現在)には18時を過ぎても

さほど食べたいと思わなくなり、

朝食で沢山食べればいっか♪と

思えるようになりました。

 

もし、18時以降に何となく食べたいな~と

思う瞬間があった場合は

  • 歯磨きを早めに済ませる
  • 温かい無糖の飲み物を飲む

などで気持ちを紛らわしています。

◆甘い物が欲しくなったら・・・低糖質のチョコレートなどを18時手前に1粒だけ食べたり、無糖の紅茶やココアなどにラカント(※砂糖と同じ甘さだが体内に糖として吸収されない天然の甘味料)を入れると満足感があるので、おすすめです♪

<★こんな人におすすめ!>

  • ご飯の時間が調整できる人
  • 食べることが好きな人

対処法3: ガマンしない

f:id:narumi087:20210220174124j:image

これを言っちゃうと「???」と

疑問に思う方も多いかもしれませんが、

実は重要です。

 

先程もお話したように、

一番のダイエットの敵は

「ストレスをためること」。

そのため、唐揚げや

チョコレートアイスなど

食べても私はいいと思うのです。

 

ただし1点だけ気を付けたいのは

「食べるときの量」。

 

例えば、唐揚げ弁当や

天丼を買ってしまったのならば

半分だけにしてみませんか?

(ちなみに下記の記事のレビュー時にも

朝と昼の半分ずつ食べました。)

出典:eatwant.jp

出典:eatwant.jp

チョコモナカジャンボ

アイスが食べたければ

食べればいいんですよ、

ちょっと控えめにパキっと割ってね♪

たい焼きアイスを半分にして

食べるのもいいですね♪

最初は、半分だけやなくて

「全部食べたい欲」が

きっとあると思います。

 

そんな時には、少しだけ

考え方を変えてみませんか?

 

半分を置いておけば

あとで、また美味しいものが

2度楽しめるんです。

3回に分けて食べれば

 また通常よりも回数が多く

美味しく楽しむ事ができます!

 

「食べることをガマンする」というよりは、

『複数回に分けて味わうことで

小さな幸せが増えていく』

という感じに考え方を変えると

ストレスを感じにくくなりますよ♪

 

そして、一気に食べたい物を

半分だけに抑えることができた時は

自分自身を褒めてください。

もしくは誰かに褒めて貰ってください!

 

頑張ってることを自分自身で認めたり

褒められたりすると、

ダイエット継続時のモチベーションにも

繋がるからです。

 

<★こんな人におすすめ!>

  • 好きな物を少しずつ食べる人
  • ダイエット中も好きな物を食べたい人

 

自分に合いそうな方法があれば

参考にしてみてください!

ダイエットが続かない!は解決できるかも♪

食べることが好きなのにイライラしながら

ひたすらガマンするのはツラいです…。

どうせなら、ゆるっと習慣化して

ダイエットを続けてみませんか?

 

ちなみに今現在、私は5か月くらいで

ピーク時の体重と比較して

約4キロ痩せました。

(お察しの通り、非常にスローペースです)

 

ですが、これでいいと思うんです。

なぜなら、無理なく自分のペースで

ストレスがないのに体重を減らせているし

積み重なれば「自分の思う結果」に

繋がると考えられるからです。

 

そりゃあ、、たまには爆食したり

なぜか体重が増えちゃうこともあります。

(女性なら共感するであろう、

あの時期ですね。はい…。)

 

そんな時は、落ち込まないように

  • 体重計に頻繁に乗りすぎない
  • 食べ過ぎたら次の日少しだけ控える

など少しだけ工夫するようにしています。

 

余裕があればYoutube

「痩せるダンス」や

「マンションOKの軽い運動」など

自分でも出来そうかも?と

思うワードで検索して、

負担に思わない程度に動けば

きっと継続できます♪

出典:youtu.be

私は、たまにYoutube

竹脇まりなさんの痩せるダンスを

マイペースにゆるっと行っています。

説明文も分かりやすく、ダンスを教えてくれる

竹脇まりなさんの笑顔がステキで元気を貰えます!

気になる方は上記の動画をチェックしてみてください♪

 

あなたも少しずつ、マイペースに継続できる

ダイエット(=簡単な習慣)始めてみませんか?

f:id:narumi087:20210220170021j:image

ーなる子ー

 

追記:

「ダイエットの継続」と「ブログの継続」、

実は似ているのかもしれません。

(少し前にブログの更新ペースや

モチベーションなどについて

お問合せを頂き、ふと思いました。)

 

自分が負担だな…と感じたら

適度に休んでいいし、

文章を書きたい欲が強くなったら

遠慮なく書き残したらいいと思います。

  • 毎日更新がしんどい
  • 今は何となく書きたくない など

モヤモヤッとしたら

少し休んでみて下さい。

 

興味のあるブロガーさんの文章や

スマートニュースなどの

記事を読んで情報収集したり、

記事の構成を参考にするなど

《別の方向性》でブログを

見つめ直すことも意外と楽しいし、

勉強になりますよ!

 

自分のペースで、ゆるっと

ブログもダイエットも

楽しみましょっ♪

 

 

 

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【まるでミスドのドーナツ?!】セブンイレブンの『アソートドーナツ』は美味しいが罪深き商品です!

こんにちは、なる子です。

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みなさんは、急に

ミスドのドーナツが食べたい!」と

思うことありませんか?

 

今回はミスド欲を満たしてくれる

優しくも悪魔のような商品

『アソートドーナツ4個入り』を

ご紹介します!

----------------------------------

ふいに食べたくなるミスド

 

みなさんも、きっと一度は

経験があるであろうミスド食べたい欲。

 

ですが、意外と近くにミスド

ないんですよね、、。

 

「諦めるか…。」とガッカリしたあとに

Twitterやスマートニュースを眺めていると

なんとミスドっぽいドーナツアソートが

少し前からセブンイレブンで売ってると

今更ながら知りました。

 

気になるので購入してみることに決定!

 

アソートドーナツ4個入りの

・基本情報(値段やカロリー)

・正直な味の感想 などを

下記でご紹介していきます。

まるでミスド?!セブンイレブンのアソートドーナツ(4個入り)

f:id:narumi087:20210208151850j:image

<商品名と購入可能場所>

『アソートドーナツ4個入り』

 

名前と見た目から、もうワクワク♪

ミスド欲が満たせそうな外見が

魅力的な商品です。

 

そして値段も、思ったよりも

良心的でした!

 

セブンイレブンで買えるので

お近くに店舗がある方は

立ち寄って探してみてくださいね♪

(※販売されていない店舗も

あるようなので、ご注意ください。)

 

<値段/発売日>

『298円(税込み:321円)』

 

これ、めっちゃ安くないですか?!

ミスドやと安い時でもドーナツ1こ

100円くらいしますよね?

この「アソートドーナツ4個入り」なら

321円で4個も食べれるので

コスパは悪くなさそうです!

 

発売日は《2020年12月22日》です。

い、いつのまにっ…!!

コンビニ離れすることが多かったので

完全に見逃していました。

 

では、成分やカロリーは

どんな感じなのでしょうか?

 

<成分表/カロリー>

成分表は下記をご覧ください。

f:id:narumi087:20210208152027j:image

 

下記がカロリーなどの成分表です。
f:id:narumi087:20210209004427j:image

なんと全部合わせて

<404+404+290+409>

=【1507キロカロリー

 

カロリーが非常に高い、

罪深き食べ物ですな…。

 

イカロリーすぎるので、

私は主人と半分こにして更に半分にしてから

食べることにしました!!

(それでもハイカロリーですけどね…。)

 

では、アソートドーナツを食べた感想を

 下記に述べていきます。

セブンイレブン】アソートドーナツ実食!

f:id:narumi087:20210208152004j:image

この「アソートドーナツ4個入り」では

・さくさくクルーラー

・もちもちシュガー

・口どけチョコオールド の

3種類の味が手軽に味わえます。

 

これだけでも、私は食べる前から

合格点を出してしまいそうです!笑

 

では、順番に感想を述べていきます。

 

【☆さくさくクルーラー】
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「さくさくクルーラー」は

名前がもうミスド

秒でミスドを思い出させます。

 

名前は分かりませんが、

こんな見た目のドーナツ

確かミスドにもありましたよね!!

 

では、食べてみましょう。

f:id:narumi087:20210208152011j:image

さくさくクルーラーは

一部にチョコレートがかかっていますが

甘さは思ったよりも控えめでした!

 

そして食感は外側が

サクッザクッとしていて、

中は程よくしっとりしているので

パッサパサで残念ということは

ないので安心して食べれます♪

 

軽くトーストして食べると、

チョコがトロッと程よく溶けるので

賞味期限を超えてしまった場合は

温めると美味しく頂ける商品です!

 

【☆もちもちシュガー】
f:id:narumi087:20210208152007j:image

「もちもちシュガー」は

見た目も名前も絶妙な甘さを

感じさせますね…!!

ポンデリングのデフォルト(?)に

そっくりです。

 

では食べてみましょうかね。

f:id:narumi087:20210208151949j:image

これは、、結構甘い!!

いやもう見た目どおりです!

そして、もちっと感は

ミスドよりかは弱めかな。

 

こちらもトーストしてみると

ミスドではなく、クリスピークリームの

ドーナツの甘さに近い気がする!

温めると、砂糖のコーティングが

スーッと溶けるので均一に甘くなります。

 

【☆口どけチョコオールド】
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では最後に、唯一2個入りの

「口どけチョコオールド」を実食!

 

見た目はミスドのチョコファッション!

実は個人的に一番食べたかった商品です。

 

さて、どうかな〜♪

食べてみましょう。
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こ、これは…!!

名前と見た目からの期待を裏切らない

《ザ・チョコファッション》

一部にかかっているチョコの甘さは程よく

生地もミスドっぽい!

そして、確かに口溶けが良い!

 

こちらもトーストすると

「こりゃ、うまいわ。

ミスドやないかいっ!すごっ!」と

ちょっと長めの独り言を自然と

言ってしまうくらいのクオリティ。

 

控えめに言って「最高」です!!

 

では次に、アソートドーナツの

どんなところが魅力的なのか?

注意点と合わせてお話しします。

セブンイレブン】アソートドーナツの魅力と注意点

f:id:narumi087:20210213201531j:image

ミスドのドーナツが食べたい人や甘いものを

食べたい欲を、しっかり満たしてくれる

ステキな商品「アソートドーナツ」。

 

どんなところが魅力的なのか、

述べていきますので

よかったら参考にしてください♪

 

♡安いのに思ったよりも美味しい!

コンビニで、パパッと買えるのに

クオリティの高いドーナツです。

 

安いから雑で適当な味かな、と

不信感を持っている人が食べると

きっと良い意味で意外性を感じます。

 

♡アソートなので色々な種類を食べられる!

私ね、かなり優柔不断なんですよ…。

そのため今回の

「アソートドーナツ」みたいなタイプ、

非常に有難いんですっ!!

 

迷ったら全部!

手軽に色々な味を食べ比べしたい!

そんな時に、また食べたくなる

アソートドーナツでした♪

 

♡ドーナツ食べたい欲を十分に満たせる!

ふとドーナツが食べたい!と思ったとき

ミスドやスーパーが遠いけど

コンビニ(セブンイレブン)なら

近くにある!って時には

ぜひ食べてみてほしい商品ですね♪

 

そして、最後に注意点をお伝えします。

ズバリ・・・「一気に食べるな!」です。

先程も、お伝えしたとおり

カロリーがヤバいですっ!!

 

そりゃあね、約1500キロカロリー

消費できるくらいの運動を

余裕で行える人がいれば止めません。

(欲望のままに、お召し上がりください)

 

ですが、現状はコロナもありますし

運動量を増やすのは

なかなか難しいですよね?

 

そのため、ダイエット中の方や

普段からゴロゴロするのが好きな人は

少しずつ食べることをオススメします!

賞味期限が過ぎても、温めたりすれば

2〜3日は大丈夫なはずですから。

 

それから、ダイエット中だからといって

一気に食べて次の日などを絶食するのも

個人的にはオススメしません…!

(今回のドーナツではないですが

絶食して失敗した経験あり。)

 

美味しいし手軽にドーナツ欲を満たせる

アソートドーナツ。

食べ方さえ気を付ければ問題なく、

ステキな商品です♪

まとめ:アソートドーナツはミスド欲を満たしてくれます♡

セブンイレブン

「アソートドーナツ4個入り」は

ミスドのドーナツ食べたい欲を

手軽に満たしてくれます!!

・甘めのドーナツが好きな人

・複数の種類のドーナツを安く食べたい人

・優柔不断で甘いものが好きな人

ぜひ、セブンイレブンに立ち寄り

『アソートドーナツ4個入り』を

手に取り、甘さに癒されて下さい♪

f:id:narumi087:20210213202131j:image

ーなる子ー

 

 

追記:

皆様、地震は大丈夫でしたか?

私は東京にいるので

思ったよりも揺れて驚きました…。

(被害はありませんでした)

お互い、出来る限り

気をつけましょうね!!

 

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【有名チョコ菓子がアイスに?!】明治『アポロアイス』の正直な感想

こんにちは、なる子です。

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 皆さんは、あの誰もが知るチョコ菓子

「アポロ」がアイスになっていた事

ご存知ですか?

  • アポロアイスの基本情報
  • 正直な感想

主に上記2点を書いていきます!

----------------------------------

アポロチョコがアイスに?!

 おそらく誰もが知る、

可愛いチョコレート菓子「アポロ」。

 

スーパーのお菓子コーナーを見るついでに

冷凍食品を見に行くと

隣のアイスコーナーに

まさかのアポロさんがっ!!!

 

サイズは、さほど大きくなく

やや小さめのカップです。

 

アポロと同じ可愛らしい

パッケージに惹かれ、

1つ購入してみることにしました。

【アポロアイス】基本情報

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 <★どこで買えるのか>

私は今回、最寄りのスーパー(ライフ)で

購入しました。

色々な方の購入レビューを見てみると

  • スーパー
  • ドラッグストア
  • コンビニ など

色々な場所で販売されているようです!

 

<★値段はどのくらい?>

スーパー(ライフ)では

98円くらいだったはず。

おそらく購入店舗によって

値段は変わります。

 

<★カロリーはどのくらいか>

下記の画像が成分表示です。

f:id:narumi087:20201128163237j:image

「176キロカロリー」なので、

さほど高くない方かな?と

一瞬、思いましたが

カップ自体は小さめサイズ。

もし一気に食べてしまうのであれば、

やや高めの数値かもしれません。

 

ただ、チョコが入っているアイスにしては

低カロリーの部類に入るという

考え方もあります。

(結果、考え方は人によりますね。)

 

<★アイス以外にコラボ歴があるのか>

今回は偶然にもアポロさんがアイスと

コラボしているのを発見しましたが、

どうやら少し前にヨーグルトとも

手を組んでいたようです。

 見た目が可愛らしい♪

ヨーグルトは普段あまり食べないので、

ヨーグルト売り場自体、おそらく私は

見逃していました。

 

あとは食べ物以外に、こんなコラボも!

公式通販サイトのページは

下記をご覧ください。

出典:www.cocoonist.net

トートバッグやポーチなどがアポロ柄で

販売されているようです。

アポロはパッケージの柄が可愛いので、

今回紹介した以外でもコラボが多そうですね♪

 

あ、そういえばアポロといえば

過去に宇宙とコラボしたものもありました。

narumi087.hatenablog.com

宇宙とアポロのコラボで「宙アポロ」。

どんな味だったか感想を書いている他に

  • アポロの誕生秘話
  • アポロが、あの形になった理由

なども書いているので、

気になる方は合わせて読んでみてください♪

 

では、いよいよ次にアポロアイスの

正直な感想を述べていきます!

【アポロアイス】食べた感想

f:id:narumi087:20201128142151j:plain

パッケージが可愛くて

期待値を上げてくれます。

一体どんな見た目で味なのか?

ご紹介していきます。

 

まず開けてみると

アポロアイスは、こんな感じ。

f:id:narumi087:20201128142231j:image

最初から層が

分かれている訳ではなかったです。

(ちょっと残念…。)

開封時の香りは「優しいイチゴ」。

通常のアポロのチョコ菓子も、

優しい甘いイチゴの香りがするので、

そこが再現されているのは嬉しいですね♪

 

スプーンですくってみると

固まりすぎないので食べやすいです!

 

そして肝心の味は<意外とサッパリめ>。

後味が通常のアポロよりも

優しいイチゴ味で甘過ぎません。

 

食べ進めると、中心部に少しずつですが

チョコソースが顔を出します。

f:id:narumi087:20201128154925j:image

まさか、こんな形で

少しずつチョコが見えるとは(笑)

やや予想外の展開でした。

 

そして最後の方まで食べると

底の部分にチョコソースが広がっています。

 

チョコソースの部分だけ食べてみると

結構トロッとしています。

(※市販で販売しているトッピング用の

チョコソースの味ですね)

チョコソースの味は、結構甘めです。

 

食べるときに、できれば

カップの写真のように

キレイにアポロの形にして

食べたかったのですが

難易度が高すぎました…。

 

これが限界です。

f:id:narumi087:20201128155005j:image

(私が不器用なだけなんやろな、うん。)

アポロアイス正直に言うと、

アポロが好きな人が食べると

「あれ?ちょっと違うかも。

美味しいけども別物」と

思う人は多い気がします。

 

美味しいアイスではありますが、

もう一押し欲しい!というのが

正直な私の感想です。

【アポロアイス】惜しい点

ではアポロアイスは

どこが、もう一押しだと思うのか?

下記に述べていきますね!

 

<①もう少しイチゴ感が欲しかった>

アポロアイスは後味さっぱりめなので

食べやすいです。

ですが、アポロをイメージして食べたときに

「イチゴ感が足りないかも…?!」と

思ってしまうのも事実。

ただ逆を言えば、イチゴが苦手だけど

イチゴチョコ味のアイスに

挑戦してみたい人には

丁度いいイチゴ感なのかもしれません。

 

<②アポロの形のアイスを食べてみたい!>

パッケージが可愛らしいアポロと同じ!

という点ではテンションが上がります!

…ですが、どうしても

「アポロ=三角形」というイメージがあるので少しだけがっかりしました。

とはいえ、食べるときのことを考えれば

カップが食べやすいので

これは仕方ないかもしれませんね。

 

では、どのような人なら

アポロアイスが合うのか?

下記でご紹介します。

んな人にオススメ!

 アポロアイスは

  • 後味サッパリめの苺アイスが好きな人
  • イチゴ味が強すぎない味が好きな人
  • 値段が安いコラボ商品が好きな人

上記3点に当てはまる場合であれば、

アポロアイスはおすすめです♪

 

味の好みなどは人によって違うので

少しでも興味があれば購入してみるのも

アリなのかな、と思います。

まとめ

今回は可愛らしい有名チョコ菓子「アポロ」と

アイスがコラボした『アポロアイス』を

ご紹介しました。

 

アポロが好きな人は、実際に

アポロチョコを買って

カップアイスとの違いを比較してみたり

お菓子に混ぜて使用したりするなど、

何かしらアレンジすると

また違った楽しみ方が

できるのかもしれません。

 

値段は手に取りやすいので

気になる方は購入してみて

自分なりのアポロアイスの楽しみ方を

見つけてください♪

f:id:narumi087:20201128160208j:image

ーなる子ー

 

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【想像以上の○○に驚愕!】セブンイレブンで久しぶりにカップ麺を買ったお話

こんにちは、なる子です。

 

最近は家でお昼ご飯を作りたくなくって

テイクアウトが少しずつ増えてます←

 

例えば、大きめのお弁当を買ったり~

出典:eatwant.jp

デニーズのテイクアウト限定商品を

1人で食べちゃったり~♪

出典:eatwant.jp

ま、たまには良いよね♪

----------------------------------

そして今回は久しぶりに

コンビニ(セブイレ)で

カップ麺を購入しました。

 

何故って?ふらっと立ち寄ったら

偶然見つけてしまったのです、「限定品」を。

 

「なんじゃこりゃ!?気になる!」

そう感じ、思わず手に取ってしまった

カップ麺をご紹介します。

----------------------------------

少しずつ涼しくなってきた♪

最近やっと涼しくなってきましたね~!

少し前まで30度を超えるのが

当たり前の日々でしたが、

ようやく落ち着いてきたように感じます。

 

こんな時はコンビニであったかい物でも

買おうかなと思い、

ふとセブンイレブンに入店。

 

すると、あの子が目に入ったのです…!

セブイレで気になる商品発見!

その子のパッケージに

書かれていたのは・・・

『わかめ7倍&コーン11倍』

わーお(笑)

何というパワーワード!!!

あ、パッケージはこんな感じです。
f:id:narumi087:20200920212154j:image

で、デカい。

容器が確かに、

いつもよりも巨大化してる…!

セブンイレブン限定だから

7倍と11倍なのね。」と

妙に納得してしまい(?)

レジに持っていきました。

 

いつもならスイーツも

チェックするのですが、

今はスイーツの購入を控えているので

グッとこらえてスルーして帰宅しました。

 

帰宅後、ジッとパッケージを見つめて

食べる覚悟を決め、いよいよ作る事に。

わかめラーメン(わかめ7倍&コーン11倍)の作り方

 f:id:narumi087:20200920212158j:image

・・・こんな大きいカップ

ひっさびさに買ったよ、うん。

(そして、よく見るとパッケージの周りが

ちょっとデンジャラスですよ感を出した

デザインになっているのは

気のせいでしょうか…?)

 

 では、いよいよ作っていきます!

まず中身はコチラ!

f:id:narumi087:20200920212351j:image

 はい、3種類入っていました。

最近わかめラーメン食べてなかったけど

なんか…かやく自体が大きい気がする!!!
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 ・・・てことで何となく計測←
f:id:narumi087:20200920212304j:image

 ふむ、なるほど。
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 多分、いつも見ているものよりも

大きい(と思う!)

 

ちなみに、かやくを全部入れた様子がコチラ。
f:id:narumi087:20200920212343j:image

 わ、わかめ多い!!!

予想以上!!!

・・・というのも、わかめの部分は

「かやく」って書いている袋だけに

入ってると私は思ってました。

 

そしたらね、開けたら緑のパッケージの

粉末スープだと思ってた袋の中身が

ほぼ、わかめやったの!!!

これは、まさかでした。

 

お湯を入れると、こんな感じです。
f:id:narumi087:20200920212323j:image

 ふむ、まあ…こんなもんだろって感じの

見た目です。

 

そして意外にも、お湯を入れてから

出来上がりまでの時間は<3分>でした。

(大きい器やのに意外と短い~~!!)

 

ではスタートします。
f:id:narumi087:20200920212308j:image

  

――3分後――


f:id:narumi087:20200920212340j:image

 はい、3分経ちました。

こんな感じです。

正直、これ見た時

「わかめ意外と少ないかも?!」と

思いました。

 

ですが、混ぜてみると・・・
f:id:narumi087:20200920212358j:image

おる・・・!!!

ちゃんと増えとる!!!!

アップにすると、こんな感じ。
f:id:narumi087:20200920212319j:image

うむ、コーンもわかめも

確かに普通よりも多いと分かる!!

(特に、わかめ)

 

最初に箸で掴んだ時は

まさかの、わかめだけでした(笑)
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では食べていきます!

こんなに、わかめだらけやのに

果たして美味しいのか…?!

わかめラーメン(わかめ7倍&コーン11倍)の感想は…?!

f:id:narumi087:20200920212402j:image

 わかめラーメン、数年ぶりかもしれません。

ですが一口、食べた瞬間

「あ、なつかしい!」と

思いました♪

 

しょうゆベースで、あっさりで

好きだった、あの味!!!
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 わかめは、やはり多いです!

かなりの量です!!!

麺は多分、増えてないんやけど

わかめが増量したおかげで

汁気が少ない~~(笑)

 

そして今回は、せっかくなので

付け合わせも用意!
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たまごはマグカップでレンチンして

煮たまご風の味付けにしました。

 

からあげはスーパーで見つけて

気になって買ってみた冷凍食品です♪

このシリーズで、からあげを

初めて見つけたので

つい買っちゃいました。
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 最近の冷凍は、よく出来てるなぁ…。

冷凍食品の唐揚げって、

何となく物足りなかったり

唐揚げっていうより

ナゲット(?)ぽい商品が

多いイメージやったんよね。

 

でもレンチンしてから

トースターで温めて食べてみたら

普通に美味しいし

「からあげ食べてる!」って

ちゃんと感じられる冷凍食品でした。

 

たまごは少しレンチンし過ぎたかも。

トローンってならなかった…。

(味は漬け込んでたから、

ほんのり生姜にんにく醤油の味です)
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 アップにすると分かるんやが

一応、半熟ではある。
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 わかめラーメン、久々に食べたけど

なつかしくて美味しかったです!

 

そして、付け合わせは無くても良かったかも。

(思った以上に、

わかめラーメンボリュームが…。)

 

  • わかめとコーンが大好きな人
  • 限定品に目がない人
  • わかめラーメンがふと食べたくなる人

上記のような方に、おすすめです♪

 

ちなみに金額は300円以内です。

(税抜:258円)

カロリーは439キロカロリーなので

わかめと言っても、

さほど低カロリーではない事は

お伝えしておきます!

まとめ

久しぶりにコンビニで

カップ麺を買いましたが、

たまには良いですね♪

 

想像以上に、わかめとコーンが

たくさん顔を見せ驚きましたが

面白い商品だなと思いました。

 

皆さんもセブンイレブンを見かけたら

「わかめ7倍&コーン11倍」と書かれた

限定わかめラーメンを

手に取ってみませんか?

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ーなる子ー

 

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【これで解決!】ブラックコーヒーの苦みを抑えたいときの対処法

おはようございます、なる子です。

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皆さんはブラックコーヒーは好きですか?

私は砂糖やミルクが無いと

飲めない、お子ちゃまです...。

今回は私のようにブラックコーヒーに

砂糖やミルクを追加しないと

飲めない人でも飲みやすくなる、

簡単な方法をご紹介します!

----------------------------------

ブラックコーヒーは苦い…

 皆さんは「ブラックコーヒー」と聞いて

どんなイメージを持ちますか?

 

やはりパッと思い付くイメージは

《苦い》という

ワードではないでしょうか?

 

もちろんブラックコーヒーが

好きな人にとって

コーヒーの苦みは、

  • コーヒー本来の味が分かる
  • スッキリする

など長所になります。

 

ですが苦手な人からすると、

短所にもなってしまうポイントなのです。

 

ではブラックコーヒーの苦みは

どうすればマシになるのか?

気になり調べたところ、

意外な物を追加することで

解決する事が分かったのです!

ブラックコーヒーに緑茶を混ぜる!

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そうなんです、

まさかの「緑茶」!!!

ブラックコーヒーの苦さを

緩和してくれます♪

 

<作り方>

作り方は簡単♪

コーヒーと緑茶を

【1:1】の割合で混ぜるだけです。

 

ちなみに私は市販のコーヒーの粉と

スーパーで買った緑茶パックで

煮出して作っています。

 

(☆使っているコーヒー)


AGF ブレンディ

まろやかな香りブレンド 袋 160g

【 インスタントコーヒー 】

【 水に溶けるコーヒー 】

【 詰め替え エコパック 】

値段も手頃で冷たいものにも溶けやすく

コスパも良いので重宝しています♪

 

コーヒーはダイソーで買った

入れ物に移して冷蔵庫で保管しています。

f:id:narumi087:20200830142734j:image

中にスプーンを入れておくと

便利ですよ♪

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(☆使っている緑茶)

近所にライフがあるので、

これを買って使っています。

f:id:narumi087:20200830140502j:image

52袋で278円でしたが

味も飲みやすくコスパが良いです♪

こちらも同じようにダイソーで買った

入れ物に移し、冷蔵庫で保管しています。

f:id:narumi087:20200830140822j:image

 

<色や味は変わるのか>

(☆色について)

比べてみると、こんな感じです。

f:id:narumi087:20200830143304j:image

明るい場所で見ると分かりますが、

通常のブラックコーヒーと比べると

若干、明るい茶色になります。

f:id:narumi087:20200830142805j:image

おそらく緑茶の濃さの度合いで

色味は変わるかと思います。

 

(☆味について)

さほど変わりません。

ですがブラックコーヒー特有の

苦さや酸味は、かなり軽減されるので

おすすめです!

1:1の割合で、どうしても

苦くて飲めない場合は緑茶の割合を

増やしてみると改善されます。

(もちろん割合を変えると

味は緑茶が強くなるので、ご注意下さい。)

無理のない範囲で少しずつ量を調整して、

最終的に1:1で飲むのもアリですね♪

 

苦さを抑えたいけど

牛乳や砂糖がなくて困った場合は、

ぜひ試してみて下さい♪

 

そして緑茶コーヒーは

苦さが軽減できるだけではなく

嬉しい効果も期待できます。

緑茶入りのブラックコーヒーはダイエット効果あり!

f:id:narumi087:20200830144928j:image

コーヒーには「クロロゲン酸」という

成分が含まれているので

血糖値の上昇を抑えてくれたり、

脂肪が燃えやすい状態にしてくれます♪

緑茶には「テアニン」という

成分が含まれているので、

食べ過ぎを防いでくれます。

 

その為、食事の前

(15分前くらいが効果的)に

緑茶入りブラックコーヒーを

200ml程度飲む事で、

ダイエット効果が期待できます。

 

とはいえ、飲むだけで絶対に痩せる「魔法の薬」ではないので軽い運動(例:ウォーキングや家で出来るダンス など)を一緒に行う事で効果は出ると考えられます。あと、可能であればホットの方がダイエットには良いみたいです!ただ最近、暑い日が続いているので無理はしないように…。クーラーが付いた涼しい部屋で飲むなど自分の体に負担のない方法で飲んで下さいね♪

最近、私も何かと食べ過ぎているんですよね~💦

 

家の近所のマクドに寄ったり~

出典:eatwant.jp

近くのパン屋さんに、ついつい足を運んだり~

出典:eatwant.jp

出典:eatwant.jp

出典:eatwant.jp

たい焼きを買ってきてもらったり

出典:eatwant.jp

道に迷って偶然シャトレーゼを見つけて

1個だけ買っちゃったり~~(-▽-)💦

出典:eatwant.jp

 

・・・明らかに食べ過ぎですね、はい。

 

これを機会に緑茶コーヒーで、

ダイエットしたいものです(笑)

 

 では最後に緑茶コーヒーの長所をご紹介します!

ブラックコーヒーに緑茶を入れるメリット

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緑茶コーヒーの長所は、主に

  • 簡単に苦さを抑える事が出来る
  • コーヒーと緑茶の成分を両方、摂取可能
  • 牛乳や砂糖を入れるよりも低カロリー

上記3点です。

 

お金もかからずメリットが3つもあるので、

この機会にブラックコーヒーに緑茶を入れて

飲んでみては、いかがでしょうか?

まとめ

私自身、ブラックコーヒーは苦くて

ずっと敬遠していましたが

まさかの緑茶で解決する事が分かり

驚きました!

 

《こんな人に特にオススメ!》

  • ブラックコーヒーの苦みがニガテな方
  • コロナで自粛が多く食べ過ぎている方
  • コーヒーと緑茶の成分を両方摂取したい方

ぜひ緑茶コーヒーを日々の生活に

取り入れてみませんか?

f:id:narumi087:20200830151549j:image

ーなる子ー

 

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